Irlandia forum, dublin forum, cork forum

Ostatnio czytałam o samych zaletach sportu związanego z nordic walking, zobaczcie :

• może być uprawiany wszędzie niezależnie od pory dnia i roku
• dla każdej grupy wiekowej
• nieskomplikowany i szybki do nauczenia
• jest prostą formą rehabilitacji
• jest optymalnym kardiotreningiem do redukcji masy ciała
• odciąża cały aparat ruchowy do 30%
• redukuje obciążenie stawu skokowego, kolanowego, biodrowego i kręgosłupa, co jest szczególnie ważne dla osób otyłych, po operacjach lub ze zwyrodnieniami
• koryguje postawę
• poprawia sprawność układu krążenia
• odpręża poprawia stabilność na nierównych i śliskich powierzchniach
• wydatek energetyczny wzrasta średnio o 20%
• wzmacnia system immunologiczny
• obniża cholesterol
• podczas treningu tętno wzrasta o ok. 5 - 17 uderzeń na minutę (jest wyższe o ok. 13% niż przy tradycyjnym chodzie)
• kijki dają poczucie bezpieczeństwa i pozwalają na efektywny, dynamiczny trening w górach, na śniegu oraz na oblodzonych nawierzchniach.
  

Czy ktoś z was uprawia ten sport? Jaki jest koszt takich kijków? Czy są jakieś wady?

Z tego co wiem, ten sport nie jest drogi. Kijki można kupić już w supermarketach za kilka euro. TRzeba trafić na promocję.

Chętnie sprzedam kijki komus:) Dostałem w paczce od rodzinki na urodziny i jakoś nie czuję tego sportu. Wolę jazde na rowerze lub siłownie, łazęnie z kijkami mnie nie kręci.

ostatnio te kije są coraz tańsze, powiedzcie mi czy cena tych kiji coś znaczy, tzn te droższe mogą być lepsze?Moim zdaniem kij to kij?

Fakt takie kijki można kupić już za kilka euro, a w polsce sa nawet za 26zl (moja mama kupiła sobie). Jak dla mnie to troszkę dziwny sport...może dlatego że jestem facetem. Idziesz, machasz rękami i tyle.