Irlandia forum, dublin forum, cork forum

Osttnio cierpię na bezsenność... nie wiem co si ę dzieje. Czy macie jakiś sposób na słodki sen? Tabletek nie chce brać, nie lubię chemi...

Kup sobie herbatke na sen....ja ostatnio w paczce z Polski dostałem "dobry sen" herbatka z biedronki :DD daje rade, nie wiem co tam wrzucili ale szybko zasypiam po niej

Browar na sen jest najlepszy...bez dwóch zdań.

A mnie pomaga zasnąć tv, po prostu ogladam tv i zasypiam przy niej. Potem budzę sie w nocy i wyłańcxzam tv.

Dla mnie najlepszy jest internet...nie che spac to siedzze i buszuje po necie. ąż wkońcu się zmęcze i zasnę.

I ja ostatnio miewam problem ze spaniem... budze sie o 2 w nocy i nie mogę spać. Sama nie wiem już co robić, czy pójść do lekarza? Może to ta pogoda tak robi??

Może to być uzależnione od faz księżyca i zmęczenia, jeżeli nie jesteś zmęczona to dobrze jest zrobić coś przed snem żeby się zmęczyć np. spacer lub seks, jeżeli nie odpowiadają ci sposoby podane wyżej.

Moim zdaniem jeśli taka bezsennośc się przedłuża warto iść do lekarza. Im dłużej to będzie trwać tym gorzej , trudniej to wyleczyć.

Poczytaj sobie o bezsenności w internecie.

a ja śpię wtedy kiedy jestem zmęczona... jak nie moge spać to nie spie. Wtedy wolę coś pozytecznego porobić, nawet poprasować:)

Moim zdaniem jesli męczymy sie przez kilka dni już z tym spaniem, to warto brać jakieś tabletki. Jeśli organizm nie odpoczywa to łapie szybicje różne choróbska, dlatego warto sprobować jakiś medykamnetów.

zawsze wydawało mi się, że jeśli człowiek jest zmęczony to po prostu zasypia. A teraz wydaje mi sie, że musi to być ogromna męczarnia... z rana trzeba isc do pracy, a w nocy sie nie spało. masakra

Nigdy tak nie mialam, jak jestme zmeczona to zasypiam, a jak nie jestem zmęczona to nie śpie. Proste...

Ostatecznie można wybrać jakieś talbetki lub herbatke na bezsenność, ale po co od razu lekarz?

mi tam piwko wystaczy aby lepiej spac. Po jenym piwie zasypiam jak aniołek

a czy ktoś z was czytał ksiażke przed snem, tak długo aż sie zasypia?

Nie piwko ja pije ciepłe mleko nikt mi nie przegada 

Z tego co wiem, to dorośli nie powinni pić już mleka bo bardziej szkodzi niż pomaga. Wiec mleko lepiej zamienić na zieloną herbatke;)

Bezsennośc to ja miałem jak spałen na niewygodnym łózku........ nie mogłem spać, kręgosłup mnie bolał. Koszmar, może łozko też masz nie wygodne?

Oj dzisiaj to ja jestem tak spiąca, że zasnę od razu jak sie połóże. Nie wiem, chyba dzisiaj taki dzień, ale od razna oczy mi się zamykają.

Ostatnio czytałem, ze dobrze jest wypic przed snem wode z cytryną. Nie wiem dlaczego, ale podobno pomaga.